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红网记者 陈敬敬 报道
本网站三天更换域名吆葫褪魏擂zNCCH3“食物(wu)不分(fen)好坏,关键在于(yu)如何吃,因(yin)此,主食的烹(peng)调方法也(ye)很重要❤️㊗️。”吴(wu)佳(jia)说,在一些地区,人们(men)常把主食当(dang)“菜”来吃,例如炒饭❤️㊗️、炒面❤️㊗️、炒饼(bing)等,这样不仅会导致主食的(de)比例过(guo)高,还会导(dao)致加(jia)入(ru)主食中的盐分和油脂(zhi)大(da)大增(zeng)加,“本来谷类(lei)食物是(shi)低钠❤️㊗️、低脂肪的食物,这样一来,就(jiu)变成了(le)高(gao)脂肪❤️㊗️、高(gao)盐的食物❤️㊗️。”。
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