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红网记者 陈敬敬 报道
精品芒果乱码一二三入口吆葫褪魏擂XzgxeC一是特别(bie)要(yao)注意做(zuo)到防暑(shu)降温。尽量避开(kai)阳光直射和长时间(jian)暴晒,上下班路上(shang)可采取防晒措(cuo)施,如(ru)打遮阳伞、戴遮阳帽(mao)和遮(zhe)阳镜(jing)、涂抹防晒霜等。合理(li)安排劳动工作时间,在一(yi)天中最热的(de)时候,也(ye)就是中午(wu)12点到下午3点,尽可能(neng)减少(shao)外(wai)出。野外高温作业者尽量早出(chu)工、晚收工,延长午休(xiu)时间(jian),避开最热时段(duan)。随身携带运动(dong)饮(yin)料或淡(dan)盐水,及(ji)时补充水(shui)分和(he)电(dian)解质。出门时可在额头和太阳穴(xue)等部(bu)位涂抹(mo)风油(you)精,穿透气性(xing)好的(de)衣(yi)服,还(hai)可以预防性饮用防暑降(jiang)温(wen)饮品,如(ru)乌梅山楂饮、绿豆酸(suan)梅汤等。随身携带解暑药,如人丹(dan)、藿香(xiang)正气水、清凉油等,一旦出(chu)现明显的乏力(li)头昏、胸闷心悸、大(da)量出(chu)汗(han)、四(si)肢发(fa)麻、恶心等异常状况(kuang),须迅(xun)速(su)撤离到阴凉通风处休息。如果这些状况持(chi)续(xu)存在或加重,必须及时(shi)就医。。
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