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红网记者 陈敬敬 报道
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随着定制团建业务的(de)全面升级,团建业(ye)务(wu)量已经占到(dao)携程定制(zhi)总(zong)业务(wu)的15%。今年7月份携(xie)程平(ping)台迎来了团建出游(you)小高(gao)峰,7月上旬(xun)团建日均单(dan)量环比上涨87%,关(guan)键词“团(tuan)建”搜索热度环比(bi)上涨213%。疫情常态化下的(de)团建旅游,也逐渐从远途转向(xiang)周边。来自携程的(de)数据显示,今年“团(tuan)建季”(11、12月)周边团(tuan)建订单量较(jiao)2019年(nian)同期增长(chang)124%。高(gao)温(wen)天气下,在(zai)生活中如何(he)有效预防(fang)心梗?刘艳霞(xia)建议(yi),要避免骤冷骤(zhou)热,进(jin)入空调房前在门口过(guo)渡一段(duan)时间,让身体(ti)逐渐适应温差变化,避(bi)免空(kong)调直吹,防止血管突然(ran)收(shou)缩或扩(kuo)张;高温(wen)天气下(xia)人体容易出汗,要少量多次(ci)补充水分,可(ke)选择饮用温(wen)开水或淡(dan)盐水(shui),以维持体(ti)内水(shui)分(fen)和电解质的平衡;在饮(yin)食上应以(yi)清淡为主(zhu),减少(shao)高(gao)油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新(xin)鲜蔬菜和水果、富含膳食纤(xian)维的食物(wu),避免大量进食冷(leng)饮,以(yi)免刺激(ji)胃(wei)肠道(dao)、诱发心梗;病情稳(wen)定的冠(guan)心病患者可以选择傍晚时分进行适(shi)量运动(dong),一般30到(dao)45分钟为宜,如散步、太(tai)极拳(quan)等,尽量避免清晨运动(dong);保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,提倡午睡(shui),但不宜在(zai)午餐后(hou)马上睡觉,时间(jian)不超过(guo)1小时为宜。另外,患(huan)有心脑血管(guan)疾(ji)病的人(ren)群要(yao)遵医嘱服药,不能(neng)随意停药,尤其是(shi)降压、调(diao)脂药物。一是就业形势(shi)基本稳定,尤其重点群体就(jiu)业状况改善✔️㊗️。。
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