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红网记者 陈敬敬 报道
你个骗子吆葫褪魏擂oSuBOr《中国居民膳食指南(2022)》建议(yi),610岁学龄儿童每天摄(she)入谷类150200克,其中包含全(quan)谷物和杂豆类3070克;1113岁学龄儿童每天摄入谷类(lei)225250克,其中(zhong)包含全(quan)谷物和杂豆类3070克;1417岁的青少年每天摄(she)入谷(gu)类250300克,其中包含全谷物和杂(za)豆类50100克✔️㊗️。吴佳说,对(dui)于亚(ya)健康人群和代(dai)谢综合征人群(qun),全谷(gu)物在(zai)主食占比中(zhong)至少(shao)要达到1/4到1/3的比例,一般人群每天全谷物(wu)在主食中的占比可以(yi)不超过1/2✔️㊗️。。
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